Les transaminases sont des enzymes qui jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement du foie et si ils sont élevés ils peuvent provoquer certains symptômes comme la fatigue. En effet, une augmentation des transaminases indique souvent une maladie du foie, ce qui peut entraîner une fatigue associée. Dans cet article, nous expliquerons les liens entre les transaminases élevées et la fatigue et offrirons des solutions pour traiter cette condition.

Qu’est-ce que les transaminases ?

Les transaminases sont des enzymes qui catalysent le transfert d’un groupe amino d’une molécule à une autre. Elles sont importantes dans le processus de conversion des acides aminés en d’autres molécules, qui font ensuite partie des voies métaboliques dans divers tissus, comme le foie et les muscles. Les transaminases jouent un rôle essentiel dans le maintien du métabolisme cellulaire en aidant à réguler la production, la dégradation et le transfert des acides aminés. Ces enzymes participent également à la production de neurotransmetteurs, d’hormones et d’autres petites molécules nécessaires au fonctionnement normal des cellules. Les transaminases se trouvent principalement dans les mitochondries et peuvent être soit cytosoliques, soit liées à la membrane, selon leur fonction particulière. Les transaminases cytosoliques échangent des groupes amine avec l’alanine, tandis que les transaminases membranaires échangent des amines avec le glutamate ou l’aspartate. L’aspartate transaminase (AST), l’alanine transaminase (ALT) et la gamma-glutamyltransférase (GGT) sont trois types couramment utilisés pour évaluer la santé du foie. Une augmentation des niveaux de ces enzymes peut indiquer des dommages au foie causés par diverses maladies comme l’hépatite ou la cirrhose ; à l’inverse, une diminution des niveaux peut indiquer une mauvaise alimentation ou certains médicaments qui perturbent la production d’enzymes hépatiques.

Quel est le taux normal de transaminases dans le sang ?

La fourchette normale des transaminases dans le sang varie légèrement en fonction du laboratoire, mais d’une manière générale, les transaminases doivent être présentes à des niveaux compris entre 0 et 40 unités par litre (U/L). Les transaminases sont des enzymes présentes dans le foie et leur taux peut donner une indication sur le bon fonctionnement de cet organe. Un taux élevé de transaminases dans le sang peut indiquer une inflammation ou une atteinte du foie, qui peut résulter de certains types de médicaments, de virus, de l’alcool, de problèmes métaboliques ou d’autres conditions. Il est important de surveiller ces taux car ils peuvent affecter l’état de santé général d’une personne. En général, les niveaux normaux d’activité des transaminases ne devraient pas dépasser 40 U/L ; si des lectures plus élevées sont détectées, cela pourrait indiquer un problème potentiel qui nécessite une investigation plus approfondie avec des tests supplémentaires. Des taux anormaux peuvent également être dus à d’autres facteurs tels que le stress, le régime alimentaire, l’exercice physique et le surpoids.

Quels sont les signes de transaminases élevées ?

Les signes d’un taux élevé de transaminases peuvent varier d’un individu à l’autre, ce qui rend difficile de déterminer si les niveaux sont élevés. En général, cependant, le signe le plus courant d’un taux élevé de transaminases est une élévation des enzymes hépatiques dans le sang. Cela peut être observé lors d’une analyse de sang de routine ou lorsque des tests spécifiques d’enzymes hépatiques sont demandés par un médecin. D’autres signes peuvent inclure :

• Un jaunissement de la peau et des yeux (jaunisse) dû à une augmentation des pigments biliaires
• Des urines foncées ou des selles de couleur argileuse
• Une sensation de plénitude ou des douleurs abdominales
• Des nausées et des vomissements
• De la fièvre et de la fatigue.
• Dans les cas plus graves de taux élevés de transaminases, un gonflement des jambes ou de l’abdomen dû à une accumulation de liquide (ascite).
• Une confusion
• Même un coma peuvent survenir.

Un taux élevé de transaminases peut également être le signe d’une maladie sous-jacente, comme une hépatite virale, un abus d’alcool, une stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), une cirrhose ou d’autres types de maladies chroniques du foie. Si des signes sont présents pendant une période prolongée, il est important que vous consultiez immédiatement un médecin, car des taux élevés de transaminases non traités peuvent entraîner des dommages permanents au foie.

Transaminases élevées et fatigue , quel lien ?

Lorsque le taux de transaminases est élevé, cela indique qu’il existe une anomalie dans le métabolisme de l’organisme. Lorsque cela se produit, notre corps se fatigue davantage car il lutte pour suivre l’augmentation du taux métabolique. Les niveaux élevés de transaminase entraînent également une diminution de la production d’énergie, ainsi qu’une diminution de l’absorption des nutriments. Cela signifie que notre organisme doit travailler davantage pour maintenir ses niveaux d’énergie et de nutriments, ce qui entraîne une fatigue accrue.

De plus, l’augmentation des taux de transaminase provoque une inflammation qui peut exercer une pression supplémentaire sur les systèmes de l’organisme et nous faire sentir fatigués et épuisés.

En outre, des taux élevés de transaminase s’accompagnent souvent d’autres symptômes tels que des nausées et des maux de tête, qui peuvent contribuer davantage au sentiment d’épuisement.

Des taux élevés de transaminase peuvent également interférer avec les habitudes de sommeil normales, ce qui nous empêche de bénéficier d’un sommeil suffisamment réparateur, essentiel pour rétablir nos niveaux d’énergie. Enfin, lorsque notre organisme a du mal à décomposer les protéines en raison d’un taux élevé de transaminases, cela peut provoquer une accumulation de substances toxiques dans le sang, ce qui peut entraîner une fatigue systémique.

Que faire dans ce cas ?

Heureusement, il existe plusieurs remèdes possibles pour vous aider à gérer un taux de transaminases élevées. Mais n’oubliez pas que lorsque les taux de transaminases sont élevés, il est important de consulter un médecin dès que possible, afin de diagnostiquer et de traiter correctement la cause sous-jacente. Après avoir diagnostiqué la cause sous-jacente de l’augmentation du taux de transaminases, le médecin peut prescrire des modifications du mode de vie ou des médicaments pour aider à rétablir une activité enzymatique normale. 

• Les modifications du mode de vie, telles que les changements de régime alimentaire et l’exercice physique, peuvent être bénéfiques pour de nombreuses personnes présentant des taux élevés de transaminases. Un régime alimentaire sain, pauvre en graisses saturées et en glucides simples, tout en privilégiant une variété de fruits et légumes frais, peut contribuer à la santé globale du foie et réduire l’inflammation. Réduire ou éliminer la consommation d’alcool contribue également à améliorer la fonction hépatique. En plus des changements alimentaires, une activité physique régulière peut aider à réduire les dépôts de graisse dans le foie et à améliorer la masse musculaire et le tonus général. 

• En outre, certains compléments naturels se sont avérés bénéfiques pour aider à réduire les taux élevés de transaminases. Il s’agit notamment d’antioxydants comme le chardon marie, la curcumine, l’extrait de thé vert, le sélénium, la N-acétylcystéine (NAC), l’acide alpha lipoïque (ALA), le glutathion, le thé ou l’extrait de racine de pissenlit, l’acide folique, le complexe de vitamine E et l’extrait de silymarine. Il est important de consulter votre médecin avant de prendre un supplément, car certains peuvent interférer avec d’autres médicaments que vous prenez ou être contre-indiqués en fonction de votre état de santé. 

• Enfin, si les changements de mode de vie et les compléments naturels ne parviennent pas à faire baisser suffisamment les taux de transaminases, il se peut que votre médecin doive vous prescrire des médicaments afin de mieux prendre en charge l’affection sous-jacente à l’origine des valeurs élevées des enzymes. Il est essentiel de prendre tous les médicaments prescrits comme indiqué pour améliorer les symptômes associés aux transaminases élevées.

Transaminases élevées et fatigue , quel lien et quels remèdes  : conclusion 

Au final, les transaminases élevés peuvent être liés à une fatigue importante due au dysfonctionnement du foie qui empêche celui-ci de produire suffisamment d’enzymes ncessaires au bon fonctionnement du corps humain . Heureusement , il existe plus ieurs remèdes possibles pour gerer la fatigue associée aux transfminase elevés , comme le repos , l’alimentation enrichies en antioxydants , un mode de vies salubres ( exercices physiques modérés ) , discuter avec son medecin etc…. Toutefois , chaque personne réagit différemment face à sa condition donc discuter avec son mmédecin restera toujours la meilleure option . Et surtout n’oublions pas ! Une consultation medicale reguliere restera toujours primordiale !