Cernes pigmentaires : Quelles causes et traitements ? (2023)
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Les cernes pigmentaires autour des yeux sont un problème courant pour de nombreuses personnes. Les gens peuvent être gênés par leur apparence et chercher des moyens de les estomper. Dans cet article, nous vous expliquerons ce que sont les cercles noirs autour des yeux, quelles en sont les causes et comment vous pouvez les traiter.
Cernes pigmentaires autour des yeux, quelle est leur cause ?
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez avoir des cercles noirs sous les yeux. Certaines causes comprennent la perte d’hydratation, une exposition excessive à la lumière du soleil, le manque de sommeil, le stress et la déshydratation cutanée (manque d’humidité). D’autres causes peuvent inclure des allergies alimentaires ou saisonnières et un excès de consommation de caféine ou d’alcool. De plus, certaines conditions médicales telles que l’hérédité ou l’anémie peuvent contribuer à la formation de cercles noirs sous les yeux.
La perte d’hydratation générale ou cutanée
La perte d’hydratation générale ou cutanée peut être à l’origine des cernes de différentes manières. L’une des causes les plus courantes est la déshydratation : l’absorption d’eau est insuffisante et la peau perd de son élasticité, ce qui entraîne un relâchement de la peau autour des yeux. Cela donne l’impression que les yeux sont enfoncés, ce qui les fait paraître plus sombres. En outre, le manque de sommeil peut accroître le stress de l’organisme et entraîner l’apparition de cernes. Lorsque nous ne nous reposons pas suffisamment, notre corps produit de l’adrénaline et des hormones de cortisol qui augmentent l’inflammation dans la zone délicate du dessous de l’œil. L’inflammation dilate alors les vaisseaux sanguins, ce qui provoque une décoloration autour des yeux. Enfin, les facteurs environnementaux tels que l’exposition au soleil, la pollution de l’air et le tabagisme provoquent des dommages oxydatifs aux cellules, ce qui peut réduire davantage la production de collagène et entraîner l’apparition de cernes sous les yeux.
Une exposition excessive aux UV
Lorsque la peau est exposée aux rayons UV, cela peut déclencher une série de réactions dans la peau, y compris la production de mélanine. La mélanine est un pigment qui donne à la peau sa couleur et qui protège également la peau contre les dommages causés par les rayons UV en absorbant et dissipant leur énergie. Cependant, une exposition excessive aux rayons UV peut provoquer une surproduction de mélanine, ce qui entraîne des cernes pigmentaires. De plus, les rayons UV provoquent également une inflammation et une dégradation du collagène, la protéine responsable de l’élasticité et de la fermeté de la peau. L’affaiblissement du collagène autour des yeux rend la peau mince et fragile, permettant aux vaisseaux sanguins sous-jacents d’apparaître plus visibles, créant ainsi des cernes pigmentaires.
Le manque de sommeil
Le manque de sommeil peut avoir plusieurs effets négatifs sur le corps et l’un d’entre eux est l’apparition de cernes. Les cernes se forment lorsque la peau autour des yeux devient fine et pâle, laissant apparaître les vaisseaux sanguins à travers la peau. Ce phénomène est dû au manque de sommeil, car lorsque nous ne nous reposons pas suffisamment, nos vaisseaux sanguins se dilatent et deviennent plus visibles. En outre, le manque de sommeil augmente le niveau de stress, ce qui peut à son tour provoquer une inflammation du contour de l’œil, entraînant une décoloration et un gonflement supplémentaires. En outre, lorsque nous ne nous reposons pas suffisamment, notre corps produit du cortisol, une hormone qui dégrade le collagène et l’élastine, responsables de la fermeté et de l’élasticité de la peau. Lorsque ces protéines se dégradent en raison de la surproduction de cortisol, les cernes deviennent plus apparents. En outre, le manque de sommeil compromet notre système immunitaire, ce qui nous rend vulnérables à tout, des rhumes aux allergies, et déclenche des poches autour des yeux, ce qui rend la décoloration encore plus sombre. Il est important de veiller à dormir suffisamment pour conserver un contour des yeux d’apparence saine et sans cernes.
Le stress
Le stress est l’un des principaux facteurs à l’origine des cernes et des yeux gonflés. Le stress peut entraîner une augmentation de la production de l’hormone cortisol par l’organisme, ce qui peut provoquer une augmentation de la circulation sanguine autour des yeux. Cette augmentation de la circulation sanguine entraîne une accumulation de liquide dans cette zone, ce qui se traduit par des poches et des cernes. Le stress peut également contribuer à l’insomnie, qui entraîne de la fatigue et un manque de sommeil réparateur, ce qui peut aggraver les cernes. En outre, lorsque nous sommes stressés, notre corps a tendance à être moins efficace pour éliminer les liquides ou les toxines qui se sont accumulés pendant la journée. Il en résulte des concentrations plus élevées de ces substances près des yeux, ce qui entraîne l’apparition de poches et de cernes sous le contour de l’œil. Enfin, le stress peut également provoquer une augmentation de l’inflammation, ce qui contribue encore davantage au gonflement et à la décoloration du contour des yeux.
Les allergies
Les allergies peuvent être à l’origine des cernes sous les yeux de plusieurs manières. Tout d’abord, les allergies peuvent provoquer une inflammation et un gonflement de la peau autour des yeux, en raison des cytokines inflammatoires libérées par la réponse immunitaire de l’organisme. Cette inflammation restreint le flux sanguin vers ces zones, réduisant l’oxygène et provoquant des cernes sous les yeux. En outre, les allergies peuvent également provoquer une sécheresse chronique, qui entraîne un amincissement de la peau autour des yeux. Les vaisseaux sanguins deviennent alors plus visibles et plus foncés, ce qui entraîne l’apparition de cernes. En outre, l’exposition aux allergènes peut entraîner des démangeaisons et des larmoiements dans les yeux, qui ne se ferment jamais complètement pendant le sommeil, ce qui contribue également à l’assombrissement des paupières. Enfin, les allergies peuvent également augmenter la production d’histamine dans notre corps, ce qui peut dilater davantage les capillaires sous la peau et affaiblir le collagène autour du contour de l’œil, d’où l’apparition de cernes.
La caféine et l’alcool
La caféine et l’alcool peuvent tous deux provoquer des cernes sous les yeux. La caféine est un stimulant qui, consommé en grande quantité, peut entraîner une déshydratation, un niveau de stress élevé et un manque de sommeil, autant de facteurs qui peuvent contribuer à l’apparition des cernes. L’alcool a des effets similaires, car c’est un diurétique qui empêche le corps de s’hydrater complètement et entraîne une sécheresse de la peau qui rend les cernes plus visibles. En outre, l’alcool peut avoir un effet sur la santé du sommeil à long terme, ce qui affecte également la santé de la peau et contribue à la formation des cernes. La caféine et l’alcool peuvent également augmenter l’inflammation dans le corps, ce qui peut affaiblir les petits vaisseaux sanguins près des yeux et les rendre plus sombres. Il convient donc de limiter la consommation de caféine ou d’alcool afin de préserver la santé de la peau autour des yeux et de prévenir l’apparition des cernes.
L’hérédité
L’hérédité est l’un des facteurs majeurs qui peut causer des cernes pigmentaires, aussi connus sous le nom de taches pigmentaires. Ce sont des zones de la peau qui deviennent plus foncées en raison d’une accumulation de mélanine, le pigment naturel responsable de la couleur de la peau, des cheveux et des yeux. En effet, certaines personnes ont une prédisposition génétique à développer ces taches en raison des gènes hérités de leurs parents. Les individus concernés peuvent donc être plus enclins à développer des cernes pigmentaires en raison de leur patrimoine génétique. Plusieurs gènes sont impliqués dans la production de mélanine et la pigmentation de la peau. Par exemple, le gène MC1R est responsable de la production de l’hormone eumélanine. Des mutations dans ce gène peuvent entraîner une pigmentation excessive et, par conséquent, des cernes pigmentaires. D’autres gènes associés à la pigmentation de la peau, comme ASIP, TYR et OCA2, ont également été étudiés pour leur rôle dans la formation de cernes.
D’autres conditions médicales
L’anémie est une cause possible de la formation de cernes pigmentaires, car elle entraîne une diminution du nombre de globules rouges et du taux d’hémoglobine dans le sang, ce qui provoque une pâleur autour du contour des yeux. L’eczéma est également connu pour produire des cernes car il peut entraîner un gonflement de la peau sous le contour de l’œil en raison de démangeaisons et d’inflammations. La fatigue peut être à l’origine des cernes, car lorsque vous êtes fatigué, votre corps produit davantage de cortisol, ce qui augmente votre pression sanguine et entraîne une accumulation de liquides autour de vos yeux, provoquant ainsi des cernes.
Comment est-ce qu’elles se forment ?
Les cernes se forment lorsque la peau délicate du dessous des yeux s’affaiblit et s’amincit. Ce phénomène peut être causé par divers facteurs, notamment le vieillissement, la génétique, les dommages environnementaux causés par les rayons ultraviolets et le tabagisme, la fatigue, la déshydratation et les allergies. Lorsque la peau s’amincit, les vaisseaux sanguins sous-jacents sont plus facilement visibles, ce qui provoque l’apparition d’une coloration foncée autour des yeux. Outre l’amincissement de la peau lié à l’âge, d’autres facteurs tels que le stress, le manque de sommeil et une mauvaise alimentation peuvent également contribuer à l’apparition de cernes autour des yeux.
Comment puis-je me débarrasser des cernes pigmentaires ?
Il existe plusieurs façons d’atténuer l’apparence des cercles noirs autour des yeux. La première chose à faire est d’améliorer votre hydratation en buvant beaucoup d’eau tout au long de la journée. Vous devriez aussi appliquer une crème hydratante sur votre visage pour aider à garder votre peau hydratée et éviter la formation de ridules et de rides prématurées autour des yeux. Utilisez un écran solaire pour protéger votre peau contre les rayons UV nocifs du soleil qui peuvent causer une décoloration cutanée irréversible. Essayez également d’améliorer votre qualité du sommeil en limitant votre consommation de caféine et en adoptant une routine relaxante avant le coucher.
Améliorer la qualité de son sommeil
L’amélioration de la qualité du sommeil peut réduire les cernes de plusieurs façons. Tout d’abord, lorsque nous dormons plus profondément et plus longtemps, notre corps est en mesure d’entrer dans un processus naturel de guérison et de restauration. Pendant cette période, notre corps est capable de régénérer les cellules, de réparer les tissus endommagés et de promouvoir la santé en général. Cela signifie que nos yeux sont mieux à même de gérer la peau délicate qui les entoure, réduisant ainsi l’apparence des cernes.
Deuxièmement, un sommeil adéquat nous permet de rester bien reposés pendant la journée et d’éviter les effets de la fatigue et du stress. Lorsque notre corps est fatigué ou trop stressé, les vaisseaux sanguins autour des yeux se dilatent, ce qui provoque une décoloration plus foncée ou une ombre sous les yeux – l’une des principales causes des cernes. Par conséquent, le fait de se reposer suffisamment permet d’éviter que ces vaisseaux sanguins ne deviennent trop actifs et de tenir les cernes à distance.
Enfin, un sommeil de bonne qualité nous aide à gérer les hormones telles que le cortisol, qui peut également entraîner des poches et des cernes sous les yeux s’il n’est pas contrôlé. En veillant à ce que notre corps bénéficie d’un sommeil suffisamment réparateur et régulier, nous pouvons limiter les fluctuations hormonales susceptibles de contribuer à la décoloration sous les yeux.
Rester hydraté
Rester hydraté peut considérablement atténuer les cernes pigmentaires qui se forment sous nos yeux. L’hydratation joue un rôle crucial dans la santé de notre peau, et son importance ne peut être sous-estimée. Voici quelques détails et faits concernant l’hydratation et les cernes pigmentaires, ainsi que des conseils pour préserver la vitalité et la santé de notre peau.
En maintenant un bon niveau d’hydratation, on aide à prévenir la formation de ces cernes en assurant que les cellules de la peau sont correctement nourries et hydratées. Lorsque l’hydratation est faible, il est fréquent de constater un affaissement de la peau et une décoloration sous les yeux.
Pour rester hydraté, il est conseillé de boire au moins 2 litres d’eau par jour, ce qui correspond à environ 8 verres d’eau. Cela permettra de maintenir la santé et l’élasticité de la peau, en plus de prévenir l’apparition de cernes pigmentaires.
De plus, adopter une alimentation riche en fruits et en légumes contribue également à une bonne hydratation du corps. Les fruits et les légumes sont riches en eau, en vitamines et en minéraux, ce qui contribue à maintenir un teint radieux et sain en soutenant l’hydratation de la peau.
En somme, rester hydraté est essentiel pour réduire les cernes pigmentaires et conserver une peau d’apparence jeune et saine. Adopter de bonnes habitudes de consommation d’eau, avoir une alimentation équilibrée, prendre soin de sa peau avec des produits adéquats, dormir suffisamment et gérer son stress contribueront à mettre toutes les chances de son côté pour prévenir l’apparition de ces marques souvent inesthétiques.
Protéger et hydrater sa peau
Protéger et hydrater votre peau peut contribuer à atténuer les cernes de plusieurs façons. Tout d’abord, cela permet de protéger la zone délicate du dessous de l’œil des dommages causés par le soleil, qui peuvent contribuer à l’apparition des cernes. L’hydratation apportée par une crème de qualité aide également à maintenir la peau hydratée et saine, ce qui peut contribuer à atténuer l’aspect terne de la peau et à réduire l’apparence des cernes. L’application d’une crème hydratante légère spécialement conçue pour le contour des yeux peut également stimuler la circulation et améliorer l’élasticité, deux éléments bénéfiques pour la réduction des cernes. En outre, l’utilisation d’une crème pour les yeux contenant des ingrédients tels que des peptides ou des rétinols peut aider à épaissir la peau amincie autour des yeux et à minimiser la décoloration due aux cernes. Enfin, l’hydratation de la peau contribue à augmenter le renouvellement cellulaire, de sorte que de nouvelles cellules fraîches remontent plus rapidement à la surface, ce qui permet d’obtenir des yeux plus lumineux.
Utiliser des compléments au collagène
Les suppléments de collagène peuvent aider à réduire les cernes et les signes de vieillissement. Le collagène est une protéine qui aide à maintenir la peau hydratée et ferme, ce qui peut contribuer à atténuer les rides et ridules, ainsi qu’à réduire la décoloration autour des yeux. En prenant un supplément de collagène, vous aidez votre corps à reconstituer ses propres réserves naturelles de collagène, ce qui permet à votre peau de conserver un niveau optimal d’hydratation et d’élasticité. En outre, la recherche a montré qu’une supplémentation en collagène de types I et III peut visiblement réduire l’apparence des cernes lorsqu’elle est prise régulièrement au fil du temps. En effet, ces deux types de collagène sont spécifiquement liés à la santé de la peau ; ils fournissent des nutriments essentiels aux cellules de la peau, leur permettant de rester saines et pulpeuses tout en favorisant la fermeté et l’élasticité de la zone délicate du contour de l’œil. En fin de compte, l’utilisation régulière de suppléments de collagène peut aider à réduire les signes visibles du vieillissement, tels que les cernes, en fournissant à votre corps les éléments nécessaires à l’obtention d’une peau plus forte et plus saine.
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Recourir à certaines pratiques esthétiques
L’une des solutions esthétiques les plus efficaces pour réduire les cernes est le traitement au laser, comme le resurfaçage au laser fractionné ou la thérapie par la lumière pulsée. Les traitements au laser sont une solution invasive et impliquent l’utilisation d’un faisceau de lumière pour stimuler la production de collagène et atténuer l’apparence des cernes. Parmi les autres solutions non invasives, citons les produits de comblement dermique et le microneedling. Les produits de comblement dermique permettent un lifting plus immédiat avec des effets secondaires minimes, tandis que le microneedling aide à stimuler la production de collagène au fil du temps et peut réduire l’apparence des cernes. En outre, l’utilisation de crèmes topiques contenant des ingrédients tels que la caféine, la vitamine K, l’acide hyaluronique ou le rétinol peut aider à réduire l’obscurité autour des yeux et à atténuer l’apparence des poches. L’utilisation d’une compresse froide pour masser les yeux peut également améliorer la circulation et réduire l’apparence des cernes.
Cernes pigmentaires : Quelles causes et traitements, Conclusion
Les cercles pigmentaires sont un problème fréquent qui peut affecter non seulement notre apparence physique mais aussi notre confiance en nous-mêmes. Bien qu’ils soient difficiles à estomper complètement, il existe plusieurs façons naturelles dont vous pouvez soulager leur apparence afin que vous puissiez retrouver votre look lumineux et frais ! En adoptant une routine adéquate, vous constaterez une différence notable dans le temps ! Alors essayez ces conseils simples pour réduire l’aspect foncé sous vos yeux.
